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葛美养生粥_葛美养生粥的做法,食材拿里有买

更新时间:2025-01-30 22:15 阅读量:151

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葛美养粥做:

【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、告闹魔芋5克、薏苡仁链慧5克、芡实5克袜唤罩、枸杞2克

【做】葛根、木瓜等洗净红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1所材料盛入炖盅放入适量水文火炖3根据口味加入冰糖即食用

材料

(两闷兆人份的)

黑豆一把、黑米两把、罩罩汪黑芝麻一小把、百合十片、薏米三把、核桃两颗(也可换成花生米)、大米两把、红糖。

做法

1.把材料放入水中浸泡四到六小时。

2.放入锅中煎熬约十分钟,待水变稠即可关火。

3.盖上盖子,一夜过后加水加红糖热两分物仔钟即可食用。

也可以。

菜谱做法:

1.小银鱼洗净沥干水分

2.香菜切段孙虚,葱切粒,姜切片

3.将米洗净加入冷水大火煮汪碧开后,转小火煮则陵燃至米粒稍微开花加入姜片再煮片刻

4.加入小银鱼煮开

5.加入葱花

6.最后加入香菜和盐

7.完成

皮蛋瘦肉粥:

材料:

粳米150g、皮蛋2个、精瘦肉50g、盐、生抽、鸡精、小葱适量

做法:

a、粳米洗净,加清水煮沸,后转小火。

b、皮蛋剥壳切成小丁、瘦肉切成末加丁点儿盐、生粉和生抽拌匀。

c、转大火,将皮蛋、肉末下入沸腾贺耐唤的白粥中,加盐,搅禅凯拌至肉亩锋色断生是,关火,加入少量鸡精和白胡椒粉调味,撒点葱。

养芦册生粥的做法

山药,大米,糯米,枸杞,小米

1、将大米,小米,糯米洗净,用水浸泡1钟左右。

2、把山颤哗困药切成丁用水浸泡防止变色,然后用电饭煲调到煲粥档我用的2小时煲粥(2小时煲粥比1小时煲的黏稠)

3、等差不多一小时的时候将山茄念药倒入电饭煲继续直到完成,再将枸杞倒入粥里,稍等片刻,一锅美味的山药粥就好了!

葛美养生粥做法:

【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆友扰早5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克

【做法】将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小好雀时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水李稿,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。