葛美养生粥_葛美养生粥的做法,食材拿里有买

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葛美养粥做：

【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、告闹魔芋5克、薏苡仁链慧5克、芡实5克袜唤罩、枸杞2克

【做】葛根、木瓜等洗净红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1所材料盛入炖盅放入适量水文火炖3根据口味加入冰糖即食用

材料

（两闷兆人份的）

黑豆一把、黑米两把、罩罩汪黑芝麻一小把、百合十片、薏米三把、核桃两颗（也可换成花生米）、大米两把、红糖。

做法

1.把材料放入水中浸泡四到六小时。

2.放入锅中煎熬约十分钟，待水变稠即可关火。

3.盖上盖子，一夜过后加水加红糖热两分物仔钟即可食用。

也可以。

菜谱做法：

1.小银鱼洗净沥干水分

2.香菜切段孙虚，葱切粒，姜切片

3.将米洗净加入冷水大火煮汪碧开后，转小火煮则陵燃至米粒稍微开花加入姜片再煮片刻

4.加入小银鱼煮开

5.加入葱花

6.最后加入香菜和盐

7.完成

皮蛋瘦肉粥：

材料：

粳米150g、皮蛋2个、精瘦肉50g、盐、生抽、鸡精、小葱适量

做法：

a、粳米洗净，加清水煮沸，后转小火。

b、皮蛋剥壳切成小丁、瘦肉切成末加丁点儿盐、生粉和生抽拌匀。

c、转大火，将皮蛋、肉末下入沸腾贺耐唤的白粥中，加盐，搅禅凯拌至肉亩锋色断生是，关火，加入少量鸡精和白胡椒粉调味，撒点葱。

养芦册生粥的做法

山药，大米，糯米，枸杞，小米

1、将大米，小米，糯米洗净，用水浸泡1钟左右。

2、把山颤哗困药切成丁用水浸泡防止变色，然后用电饭煲调到煲粥档我用的2小时煲粥（2小时煲粥比1小时煲的黏稠）

3、等差不多一小时的时候将山茄念药倒入电饭煲继续直到完成，再将枸杞倒入粥里，稍等片刻，一锅美味的山药粥就好了！

葛美养生粥做法：

【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆友扰早5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克

【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小好雀时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水李稿，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。